今はもう服用していないのですが、以前トフラニールを服用していました。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、赤いつぶつぶです。 これ、単に気分を上げたい時にはまぁまぁ効いてくれました。 何にもやる気がでない、いまいち気分が沈む、そういう時に良…

けっこう前の話なのですが、１週間動物性食品を完全に止めようとチャレンジをしたことがあります。 今でも出来るだけ動物性の食品は控えるようにしているのですが、難しいようで簡単、簡単なようで難しかった、というのが感想です。 朝食は白米、味噌汁、お…